"Le Bouddha a dit qu'il y a deux sortes de souffrance. L'une est la souffrance physique, l'autre la souffrance mentale. La souffrance physique est inévitable parce que nous avons un corps. Mais la souffrance mentale est facultative. Nous n'avons pas besoin de subir ces tempêtes émotionnelles et de nous torturer avec tous ces sentiments de culpabilité, de honte et ainsi de suite. Nous pouvons en effet simplement laisser tomber ce fardeau et être libres dans l'instant. C'est tout à fait possible. C'est dans ce but que nous nous entraînons. Et encore une fois, à un niveau débutant, juste nous envoyer de l'amour bienveillant et de la compassion, et nous faire des amis, au lieu d'être en guerre avec nous-mêmes et de nous torturer."
Merci Jetsunma Tenzin Palmo (official)
“The Buddha said there are two kinds of suffering. One is physical suffering, one is mental suffering. Physical suffering is inevitable because we have a body. But mental suffering is optional. We don’t need to suffer these emotional storms and torture ourselves with all these feelings of guilt and shame and all these things. We can indeed just drop the burden and be free in the moment. It’s very possible. This is what we are practicing for. And again, at a beginning level, just to send ourselves loving kindness and compassion, and make friends, instead of being at war with ourselves and torturing ourselves.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire