Les Bienfaits de la Gratitude

  “Aujourd'hui est un jour nouveau. Un jour que vous n'avez jamais vu auparavant et que vous ne reverrez jamais plus.  Saisissez la merveille et l'unicité d'aujourd'hui! Reconnaissez qu'en cette belle journée , vous avez un incroyable nombre d'opportunités de mener votre vie là où souhaitez la voir aller."

“ Today is a new day. It’s a day you have never seen before and will never see again. Seize the wonder and uniqueness of today! Recognize that throughout this beautiful day, you have an incredible amount of opportunities to move your life into the direction you want it to go.” 

 Steve Maraboli

• Good health                                                 Une bonne santé 
• Family                                                          Une famille 
• Friends                                                        Des amis 
• A community                                               Une communauté 
• A job to pay your bills.                               Un travail pour payer vos factures     
• A comfortable bed                                      Un lit confortable 
• Access to food                                            De la nourriture 
• Access to clean water                                De l'eau pure 
• Fresh air                                                     Du bon air 
• Shelter                                                       Un abri 
• The sun                                                     Le soleil
• The moon                                                  La lune 
• The stars                                                   Les étoiles 
• Nature                                                       La nature 
• A smartphone                                           Un smartphone
• Connection to the internet                        L'internet 
• A good night of rest                                  Une bonne nuit de repos
• Freedom of choice                                   La liberté de choix 
• Freedom of self-expression.                    La liberté d'expression
• The ability to travel                                  La possibilité de voyager
• The simple fact that you’re breathing     Le simple fait de respirer 
• The ability to learn something new.        La possibilité d'apprendre
• 
  

What  are your personal strengths? Quelles sont vos dons personnels ?

  . A sense of humor ? A positive outlook on life? Having a purpose?  by instance 

Un sens de l'humour ? Une attitude  positive face à la vie  ? Le fait d'avoir des projets ? Liste non exhaustive ! 

• Being honest                                            Votre honnêteté 
• Being smart                                              Votre Intelligence
• Your emotional intelligence.                     Votre intelligence émotionnelle                     
• Your achievements                                  Votre réussite 
• The lessons learned from mistakes.        Les leçons apprises des erreurs 
• A positive relationship with yourself.        Une bonne relation avec vous
• A positive relationship with the world       même et avec le monde 
• Inner peace                                              La paix intérieure 
• Self-discipline                                          La discipline de soi 
• Responsibility                                          Le sens des responsabilités 
• Empowerment.                                        Le don de donner des forces 
• Creativity                                                 La créativité 
• Balance                                                   L'équilibre 
• Stability                                                   La stabilité 
• Strength                                                  La force
• Endurance                                              L'endurance
• Flexibility                                                La flexibilité 
• Faithfullness                                          La fidélité
• A good physique.                                   Un physique avenant 
• A unique set of skills                              Vos talents uniques 
• Your personality.                                    Votre personnalité 
• Your strengths.                                      Vos forces 
• Self-worth                                              Votre valeur 
• Self-confident                                       Votre confiance en vous
• Your relationships greatly impact the quality of your life. That’s why you should be thankful and nurture the ones you have. Vos relations impactent grandement la qualité de votre vie  C'est pourquoi vous devez être reconnaissants de celles que vous avez 
• Feelings of connection and love.               Des sentiments de connection et d'amour 
• A positive relationship with someone        Une relation positive avec un proche 
• A positive relationship with animals.         Une relation positive avec les animaux 
• A feeling of contribution.                           Un sentiment de contribuer 
• The ability to make an impact.                  Le don d'impacter          
• Good friends                                             De bons amis
• Good colleagues                                       De bons collègues 
• A loving relationship                                 Une relation amoureuse
• Your communication skills.                       Vos dons de communication
• Having people to talk to.                          Avoir quelqu'un à qui parler 

• Parenting.                                Votre façon d'être parents 
• Finances                                   Vos dons pour les finances 
• Design                                       La conception
• Engineering                               L'ingénierie 
• Marketing                                  Le commerce 
• Machinery.                                La machinerie
• Writing                                       L'écriture 
• Knowing multiple languages     Le don pour les langues

• Learning new things ahead.      L'acquisition de nouvelles connaissances

  You have so many things to be thankful for in life. Tant de choses pourquoi être quotidiennement reconnaissants . Faites vos propres listes. Cela  vous donnera :

  • more optimism.                          Plus d'optimisme 
  • more satisfaction.                      Plus de satisfaction 
  • reduced anxiety and stress.      Réduira le stress et l'anxiety 
  • it creates a positive attitude.      Crééra une attitude positive